VERbonden ademssessie
Vind je het moeilijk om jezelf toe te staan om alles te voelen? Leef je vanuit controle en zit je veel in je hoofd? En ben je toe aan verzachting en gronding?
Tijdens een verbonden ademsessie keren we met liefdevolle aandacht naar binnen, zak je in je lijf, laat je spanning los en vind je een stevige basis in jezelf.
DIT IS VOOR JOU!
Herken je dit?
- Je gaat maar door met werk, relaties, sport maar je verlangt naar rust en tijd voor jezelf
- Je voelt weinig/ geen verbinding met je lichaam en je hoofd loopt over van (pieker)gedachten
- Je vindt het moeilijk om bij je gevoel te komen en bepaalde emoties te uiten
- Je staat niet in je (vrouwelijke) kracht en voelt je onzeker
- Je houdt jezelf bezig met wat anderen denken, vinden en willen en vergeet daarin jezelf en wat jij wilt
- Je wilt keuzes maken die voedend zijn voor jou, in plaats van vanuit verwachtingen om jou heen
Als je dit herkent, dan is een verbonden ademsessie iets voor jou. De adem is een krachtig instrument ter ondersteuning in elk proces. Je adem is een directe spiegel van jouw patronen en een brug naar wat er onbewust in jou leeft. Jezelf toestaan om alles wat in jou leeft te ervaren, zodat het zachter, lichter en rustiger wordt in jouw systeem en je een stevige basis voelt in jezelf.
IT IS TIME. TO LOVE, TRUST AND HOLD YOURSELF
Wat kan je verwachten?
Tijdens een ademsessie adem je bewust verbonden, dus zonder pauzes tussen de in- en uitademhaling. De ademtechniek die ik gebruik is zacht, vrouwelijk en tegelijkertijd diep transformerend.
Ons lichaam is oneindig intelligent en weet exact wat er in het moment nodig is. Alle ongemakken die tijdens de verbonden ademhaling naar bovenkomen zijn tekenen dat beladen emoties naar de oppervlakte komen om gevoeld te worden. Door zowel bij de aangename als onaangename ervaringen aanwezig te blijven zullen ongemakkelijke gevoelens als kou, leegte, verdriet en woede integreren (= ermee zijn) en verzachten.
Ademwerk:
❥ Haalt de scherpe randjes er van af
❥ Zorgt voor ontspanning
❥ Activeert jouw levensenergie en zelfhelend vermogen
❥ Brengt je dicht bij jezelf, voorbij alle beschermingsmechanisme en overlevingsstrategieën
❥ Zorgt gemakkelijk voor een diepe meditatieve staat
❥ Vergroot je lichaamsbewustzijn
❥ Vermindert angst, stress en depressie
❥ Maakt je geest helder en kalm, waardoor er ruimte is voor inzicht
❥ Zuivert je bloedbaan en lymfestelsel
De investering voor een verbonden ademsessie van 1,5 tot 2 uur is 150 euro inclusief BTW
